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        如何用建構主義方法規劃你的職業生涯
        發布時間:2017-12-13  瀏覽次數:423

        培訓中有一種理論叫做建構主義。建構主義認為,講師不能把知識、信念和技能直接放進學員的大腦里,也沒法讓學員保持空杯心態的去接受講師所傳授的一切,因為每個學員都會在潛意識中,用自己過去的認知、經驗和價值觀去解讀他們所看到的世界,所以講師在課堂上能做的只是給學員信息和場景,學員結合自己以往的經驗和知識對信息和場景進行建構,從而形成新的認知。學員是學習的主體,知識是學員主動建構的成果,課堂上老師要營造一個方便學員建構的環境和氛圍。

        建構主義同樣也適用于規劃職業發展生涯。有些人不明確自己未來的職業發展方向,不知道如何規劃自己的職業生涯,也不知道自己適合做什么不適合做什么;有些人制定了明確的職業生涯目標,但在職業發展的路上遇到了瓶頸,心生困惑不知所向;有些人在規劃自己的職業生涯時,做出了錯誤的決策,一步錯步步錯,導致走了很多彎路,造成時間和精力上的浪費。而這一切職業生涯規劃方面的問題,都可以通過自我建構來解決。

        筆者曾經針對一些對職業發展比較迷?;虼嬗幸蓡柕耐?,引導他們通過自我建構,最終找到了適合自己的職業發展方向,并制定出與職業生涯路徑相匹配的行動計劃。用建構主義規劃職業生涯的方法,簡單有效易行,每個人都可以獨立操作、獨立控制、獨立建構。該方法的具體操作步驟如下:

         

        第一步 聚焦問題

        一、澄清問題:建構主義的理論主張“用問題解決問題”,所以第一步就是澄清問題。把問題清晰的描述出來,比如“我的職業發展目標是什么?”“我應該選擇A機會還是B機會?”問題一定要具體且明確,這就是聚焦問題;

        二、確定標準:問題解決到什么程度可以接受,這就是標準。職業生涯規劃的目標,必須符合目標制定的SMART原則,即明確具體(Specific)、可以衡量(Measurable)、可以達到(Attainable)、與其他目標(如生活目標、人際關系目標等)具有一定的相關性(Relevant)、有時間節點和截止期限(Time-bound)。

        三、規定范圍:問題所涉及的領域是什么?前提假設有哪些?這就是范圍。范圍太大太小都不行,太大就會空泛,太小則容易受到局限和困擾。對于職業發展的目標來說,就是提前明確可選擇的行業和職業的范圍。 

         

        第二步 激活舊知/分析問題

        建構主義認為,學習是學員主動完成的過程,每個人都用自己過去的經驗、知識來理解新的信息,通過對新的信息進行感知、聯想、評估和驗證,最后將其消化為自己的理解,整合到自己的知識結構中去。同樣,在職業生涯規劃中,當事人也可以通過自己過去的知識體系、經驗閱歷、信念系統,對有關自身職業發展方面的問題進行規律化系統化的思考、延伸、質疑、反思、連接和分析。為了達到這個目標,可依據SWOT分析模型來進行自我提問、自我對話、自我挖掘,以保證問題和答案的邏輯性。

        一、優勢(strengths):

        1、我有哪些優勢?

        2、我為什么認為我具備這樣的一些優勢?什么樣的經歷讓我認為我有這樣的優勢?

        3、過去,這些優勢對我的成長和發展起到了什么樣的作用?

        4、范圍內的哪些行業/職業對這方面的優勢有需求?要求達到的標準是什么?

        5、具備這樣的優勢,可以讓我在未來做好或者做成哪些事情?

        二、劣勢(Weakness):

        1、我有哪些劣勢?

        2、我為什么認為我有這樣的一些劣勢?過去發生過什么樣的事情,讓我覺得這是我的劣勢?

        3、過去,這些劣勢對我的成長和發展起到了什么樣的影響?

        4、這些劣勢會影響我在范圍內的行業/職業謀求發展嗎?

        5、未來我如何規避這些劣勢,才能不讓它們影響我的職業發展?

        三、機會(Opportunity):

        1、我現在面臨的機會和選擇有哪些?

        2、其中哪些機會與我的優勢和興趣相關?

        3、我面臨的這些機會,他們對素質能力模型的要求是怎么樣的?

        4、現階段,我的素質能力模型是怎么樣的?

        5、我的素質能力模型與哪種機會更加匹配?

        四、威脅(threat):

        1、目前的經濟狀況是否支持我選擇上述機會?

        2、周圍的環境條件對我的職業發展會造成什么樣的限制?

        3、我的競爭對手有哪些?我與他們的差距在哪里?

        4、如果選擇上述某個機會,需要耗費多少成本?需要付出什么樣的代價?

        5、我的素質模型與機會所要求的素質模型之間的差距是什么?能否彌補?

        問題問到這里,獲取你已經有了初選的幾個答案,但是還比較模糊,還不能確定,還無法滿足SMART原則。這個時候,不要著急,靜下心來,閉上眼睛,展開你的想象,在想象中假設你已經選擇了其中一個機會,然后,未來1-3年,3-5年,你可能會處于一種什么樣的工作狀態和生活狀態,你周圍的人際關系是什么樣的,你每天都會做些什么事情,你可能會取得哪些成就,你可能會遇到一些什么困難,你可能會在什么地方、和哪些人在一起工作?盡量去設想,想得越具體、畫面越清晰,效果越好。每個可選的機會都可以用這樣的方式去想象。最后問問自己:這是你想要的生活嗎? 

         

        第三步 歸納排序

        1、論證新知:整理自己與自己對話的結果,使其有秩序。大腦的思維結構是樹狀的,所以問題和答案也要按樹狀結構進行梳理,就像思維導圖一樣。關于職業生涯規劃的這個問題,可以延伸出七個分支:優勢、劣勢、興趣點、素質模型、生活狀態、機會成本、符合SMART原則。

        2、應用新知:把每一種可選擇的機會、可選擇的發展路徑羅列出來,分別從上述七個分支的維度進行評估。由于最終只能選擇一個發展方向,所以要制定每個維度的計分標準,通過分數進行優先級的排序,最終明確目標。示例如下:

        可選擇的機會

        優勢

        劣勢

        興趣

        素質模型

        生活狀態

        機會成本

        符合SMART原則

        合計分數

        職業經理人

        4

        -1

        -1

        1

        -1

        1

        1

        4

        創業當老板

        5

        -2

        1

        -2

        1

        -1

        1

        2

        比如,選擇其中某個機會,能夠發揮你的4個優勢,就可以在“優勢”一欄下面計4分;但是其中有一個劣勢會對你實現目標造成阻礙,就在“劣勢”下面計-1分;如果這個機會能夠滿足你的興趣愛好,就在“興趣”一欄計1分,否則計-1分;如果你的素質模型與這個機會對素質模型的要求完全匹配,就在“素質模型”一欄計1分,如果有1項不匹配就計-1分,有2項不匹配就計-2分;如果在第三步中,設想選擇這個機會,3-5年以后的生活狀態是你想要的,就在“生活狀態”一欄下面計1分,否則計-1分;如果選擇這條路,機會成本比較高,就在“機會成本”下面計-1分,否則計1分;如果目標制定出來符合目標制定的SMART原則,就在“符合SMART原則”一欄計1分,否則計-1分。

        通過這種科學化流程化的歸納排序方式,能夠讓你在短時間內明確自己的職業發展目標。 

         

        第四步 形成規劃方案,制定行動計劃

        1、明確核心目標。用一句流行的話來說就是:勿忘初心。核心目標只能有一個,就是你的職業發展目標。之后你制定的所有年度計劃、季度計劃、月度計劃都要圍繞這個核心目標來進行。

        2、羅列出實現核心目標的重要任務。重要任務,指的是實現核心目標之前,必須要達到的能夠成為核心目標助力的小目標。但是千萬不要把“任務”與“計劃”相混淆。任務是有標準的。舉個例來說,你的計劃可以是”每月看一本書,做一次讀書會分享“,如果換成任務的話,就是“每月做一次讀書會分享,每場分享參與人數達到50人以上,好評率達到90%以上,分享后公眾微信賬號粉絲數增長20人以上?!?/span>

        3、對重要任務進行分類。分類一方面是為了更合理更有效的分配資源和精力,另一方面是為了根據各項任務的重要性規劃出優先順序,以便任務與任務之間產生沖突的時候能夠快速決策。

        4、把重要任務分解到年度、季度、月度,形成職業生涯節點上的年度目標,并制定具體的行動計劃。

        5、通過PDCA循環來實施計劃,在實施計劃的過程中,做好時間管理和進度管控。

         PPlan)—計劃。包括目標的確定、策略的規劃以及計劃的制定;

         DDesign)—設計和執行。設計方案,具體執行,實現計劃中的重要任務;

         CCheck)—檢查。就是在重要任務的里程碑進行總結反思,找出問題和分析問題;

        AAct)—處理。對檢查的結果進行處理。成功的經驗要加以標準化,以便今后高效的解決同類問題;失敗的教訓要加以總結,設法規避和改進。

         

        以上四個步驟,借用建構主義的思想和模型,通過高質量的問題和結構化的流程,讓人們對自己本身已經形成的思維模式進行質疑和反思,促進他們突破原有的思維定勢,在自我對話中提升自己的心智模式,從而找到真正適合自己的職業發展路徑,合理規劃好自己的職業發展生涯。

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